Smoothies de toutes les couleurs !

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Quelques recettes de smoothies ! Fruits et légumes !

Toutes ces recettes sont pour 1 personne !

1/- Smoothie tomates-basilic !

Je pensais beaucoup aimé celui-ci car j'adore les tomates, à un point que je pourrais en manger H24 ! Seulement, ici, l'ail prend un peu le dessus, et le smoothie devient assez vitre écœurant ! Faites attention ! 

Il vous faudra: -3 tomates -Basilic -Gouse d'ail -Cornichon

*Couper vos tomates puis placer-les dans le Blender *Ajouter quelques feuilles de Basilic (3-5)  *Peler une gouse d'ail, puis couper la en deux et ajouter-y dans le Blender (Vous pouvez la presser dans un presse-ail) *Ajouter un cornichon  *Mixer le tout ! * Vous pouvez assaisonner comme vous le souhaiter ! 

2/- Smoothie Nectarine-Framboise

Ce smoothie est tout simplement sorti du placard car j'avais dans mon frigo et ma panière à fruits des Bananes, Nectarines et des Framboises !  Son goût est bon, seulement on sent plus la banane ! Pour ceux qui n'aime pas la sensation de grains passer le dans une passoire (pas trop fine !).

Il vous faudra:  -1 Banane -1 Nectarine -250g de Framboises

*Éplucher la banane, la nectarine et rincer les framboises *Couper en rondelle la banane et couper la nectarine  *Ajouter tous les fruits dans le Blender *Mixer  *Vous pouvez ajouter du jus de fruit ou de l'eau directement dans le Blender  *Remixer une petite fois  *Déguster le au goûter !

Si il vous reste des mûres, fraises ou autres fruits rouge à la maison vous pouvez très bien l'utiliser à la place de la Framboise ! Ce sera tout aussi bon !

3/- Smoothie Avocat-Concombre-Poire 

J'ai eu "l'idée" de faire ce smoothie en allant au super marché où une marque vendait un smoothie à ce goût (c'est pour ça les guillemets juste avant !). J'ai donc voulu goûter sans payer la peau des fesses un produit où il y autant de fruit que de produits bizarre !

Il vous faudra: -1 Poire  -1/4 concombre  -1/2 Avocat -Jus de citron

*Éplucher la poire, le concombre et couper en deux l'avocat *Couper la poire, le concombre en rondelle (vous pouvez enlever les pépins au milieu !) *Couper l'avocat (Astuce: couper le comme une mange et à l'aide d'une cuillère racler le !) *Ajouter la poire, le concombre et l'avocat dans le Blender  *Ajouter un peu de jus de citron  *Mixer  *Assaisonner si vous le souhaitez !

4/- Smoothie Betterave-Carotte

Ce smoothie est très bon pour purifier le sang et le foie, par ailleurs son goût est assez bon, il faut aimer la Bettrave, mais ce que j'aime le plus c'est sa couleur, un peu rose-rouge ! Pas du tout Girly

Il vous faudra: -1 ou 2 Carottes -1 ou 2 boules de Betteraves (selon la taille) -2 Mandarines (ou jus de Mandarine ou Orange) -Eau

*Éplucher les carottes et les couper en rondelle  *Cuire à moitié les betteraves, les couper en 4 *Ajouter les mandarines pressées ou le jus  *Mixer le tout  *Ajouter de l'eau si le mélange n'est pas assez homogène et remixer

5/- Smoothie Ananas-Coco-Kiwi

Pour ce smoothie, j'ai demandé de l'aide à mon frère car je suis allergique au Kiwi et à l'ananas !  Voici sa réponse:  "On sent un peu l'ananas. Il est bon ! De toutes manière quand il y a du Kiwi je les aime ! On sent un tout petit peu la coco !"

Il vous faudra donc:  -2 Kiwi -130g d'Ananas -40cl de lait de Coco

*Éplucher l'ananas et les kiwis  *Couper les en morceaux *Ajouter dans le Blender, les fruits et le lait *Mixer

Voilà, j'espere que ces petites recettes vous plairont et je reviens très vite pour un nouvel article qui nous dira que la rentrée arrive à grand pas !  Mgx 😘

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